Tyhy-päivän ohjelma ja hyvinvointipalvelut yrityksille
Tyhy -päivä on mahdollisuus pysähtyä arjen keskellä, vahvistaa työyhteisön yhteisöllisyyttä ja tukea työkykyä konkreettisella tavalla. HolWe tarjoaa yrityksille työhyvinvointipalveluja tyhy -päiviin, henkilöstöpäiviin, pikkujouluihin sekä muihin yritystapahtumiin.
Palvelumme keskittyvät erityisesti palautumisen tukemiseen, kuormituksen hallintaan sekä tuki- ja liikuntaelinvaivojen ennaltaehkäisyyn. Toteutamme tyhy -päivän ohjelmia Helsingissä, Espoossa, Vantaalla ja muualla Uudellamaalla sekä etänä koko Suomessa.
Tyhy -päivän ohjelma, joka tukee työkykyä
Tyhy -päivä voi olla enemmän kuin pelkkä virkistyspäivä. Oikein suunniteltuna se toimii myös työkyvyn tukemisen välineenä.
HolWen tyhy -päivän ohjelmat rakentuvat teemoista, jotka ovat ajankohtaisia monessa organisaatiossa:
• palautumiskoulutus työyhteisölle
• stressinhallinta työpaikalla
• kehonhuolto työpäivän tueksi
• hermoston tasapainottaminen
• ergonomia ja kuormituksen säätely
Ohjelmat voidaan toteuttaa yksittäisinä kokonaisuuksina tai yhdistää useampi elementti samalle päivälle.
Työhyvinvointiluento yritykselle
Kokonainen nainen – hyvinvointi työn ja arjen keskellä (30 min)
Työhyvinvointiluento, joka käsittelee kokonaisvaltaista jaksamista työn ja arjen yhteensovittamisen näkökulmasta. Luento sopii erityisesti naisvaltaisille työyhteisöille tai organisaatioille, joissa halutaan huomioida elämän eri vaiheet osana työkykyä.
Palautumisen merkitys, vaikutukset ja keinot (30 min)
Palautumiskoulutus, jossa käsitellään kuormituksen fysiologiaa, hermoston toimintaa sekä konkreettisia keinoja palautumisen tukemiseen työpäivän aikana.
Luento soveltuu asiantuntijaorganisaatioille, kasvuyrityksille ja julkiselle sektorille.
Äänimaljarentoutus työyhteisölle
Äänimaljarentoutus on syvärentouttava hyvinvointipalvelu, joka tukee hermoston palautumista ja auttaa vähentämään kuormitusta.
Se sopii tyhy -päivän ohjelmaksi, pikkujouluihin tai osaksi työhyvinvointipäivää.
Rentoutus voidaan toteuttaa sisätiloissa tai yhdistää luontokokemukseen.
Kehonhuolto työpaikalle – ennaltaehkäisevä tuki
Kehonhuolto työpaikalle on käytännönläheinen tyhy -päivän ohjelma, joka auttaa ehkäisemään tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä vähentämään niska-hartiaseudun ja selän kuormitusta.
Harjoitukset suunnitellaan työyhteisön tarpeiden mukaan ja ne soveltuvat toteutettaviksi myös työpäivän aikana ilman erityisjärjestelyjä.
Lempeä liike – palauttavaa kehonhuoltoa (30–60 min)
Tasapainoa tukeva ryhti- ja kasvojumppa (30–45 min)
Luontopohjainen tyhy -päivä Nuuksiossa tai Sipoonkorvessa
Luonnossa toteutettu tyhy -päivän ohjelma tarjoaa rauhallisen ja elämyksellisen ympäristön palautumiselle. Aistimatka luonnon syleilyssä on ohjattu kävely, joka aktivoi aistit ja tukee hermoston rauhoittumista.
Toteutuspaikat:
• Nuuksion kansallispuisto
• Sipoonkorven kansallispuisto
Mahdollisuus yhdistää:
• sauna
• uiminen
• tarjoilut yhteistyökumppanin kautta
Tyhy -päivän palveluiden hinnat
-
Ohjaus 60 min, alkaen 250€ (+alv 25,5%)
-
Ohjaus 90 min, alkaen 350€ (+alv 25,5%)
-
Ohjaus 120 min. alkaen 450€ (+alv 25,5%)
+ mahdollinen tilavuokra (jos ryhmällä ei ole oma tila käytössä)
Ohjaus voi sisältää kehonhuoltoa ryhti- ja kasvojumppaa, äänimaljarentoutusta tai luennon.
Lopulliseen hintaan vaikuttaa mm. ryhmän koko ja sijainti.
Yksittäisen ohjauksen jälkeen jatkuvat säännölliset ohjaukset alkaen 200€/h (+alv 25,5%).
Pyydä tarjous niin räätälöidään juuri teille sopiva kokonaisuus!
Tyhy -päivä Helsingissä ja Uudellamaalla
HolWe toteuttaa tyhy -päivän ohjelmia Helsingissä, Espoossa, Vantaalla sekä muualla Uudellamaalla. Etätoteutukset mahdollistavat työhyvinvointipalvelut myös valtakunnallisesti.
Ota yhteyttä
Sähköposti: